いつもニコニコ全力疾走、こまっちです！
先週、「熱い男になろう」と誓ったはずなのに、今週はさっぱり。夜ばかり1日30分弱ほどのランニングを繰り返しただけ。
日曜日だけは、ボンダイ5のデビューということで河川敷を7kほど走ってきました。
その日の気温は最高32度。日陰のない河川敷だと、さらに暑くなってることは予想されます。
9月に入ったから、ちっとは涼しくなっとるじゃろと甘く考えてたら、きつかったですわ。
キロ6分でゆっくり走っていたのですが、暑いというか苦しくなってくるんですね。
ホットな河川敷を行く
ズドーーンって体が重くなって、走るどころじゃなかったです。
気温30度超えたら日陰で走る！！
身体のためにも徹底していきたいと思った今週のランでした。
熱くなるのはいいけど、暑くなるのはゴメンだぜ！
ボンダイ5のレビューで「衝撃が熱に変わってシューズが熱くなる」とか書いたけど、ただ単に路面が熱かっただけじゃないかと思い始めたりして…真相は冬になってから分かるということで。
| 日にち | 距離 | メモ |
|---|---|---|
| 9月 4日(月) |
4k | 通勤ラン |
| 5日(火) | 4k | 通勤ラン |
| 6日(水) | 4k | 通勤ラン |
| 7日(木) | 休み | |
| 8日(金) | 休み | |
| 9日(土) | 4k | 通勤ラン |
| 10日(日) | 7k 4k |
初ボンダイ5 通勤ラン |
| 合計 | 27k | 暑さに負けた |
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